So bleibt Ihr Körper im Gleichgewicht
Wellness kann man essen! Wie? Indem man sich bei der Ernährung an einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt orientiert. Maria Lohmann, Heilpraktikerin und Autorin, zeigt in Ihrem neuen Ratgeber, was belastende Säuren und ausgleichende Basen im Körper sind und wie man sie über Essen und Trinken beeinflussen kann.
Dieses Kochbuch bietet Ihnen über 140 leckere und Säure-Basen-balancierende Rezepte - vom Sanddorn-Vanille-Drink über den Nudelsalat mit Pfifferlingen und Pinienkernen bis zu den Hühnerschenkeln mit Rosmarin-Kartoffeln. Zusätzlich finden Sie Vorschläge für entsäuernde Tees und praktische Tipps für die kleine Entsäuerung sowie einen Selbsttest "Ist mein Organismus übersäuert?".
140 leckere Rezepte - alle mit Zubereitungszeit und Nährwerten - und große Säure-Basen-Lebensmitteltabelle.
Extra: Der Säure-Basen-Wegweiser zeigt Ihnen, ob ein Gericht schwach, mittel oder stark basisch ist.
Wählen Sie selbst: Säure-Basen-Essplan für 1 Woche oder für 3 Entlastungstage.
Schlemmen Sie sich ins Gleichgewicht!
Maria Lohmann ist Heilpraktikerin in München und hat bereits mehrere erfolgreiche Ratgeber zu den Themen basische Ernährung und Schüßler-Salze veröffentlicht.
3. Aufl., 2010 127 Seiten., 35 Abb., ISBN: 9783830438700
