Ein präzises, reich bebildertes Übungsbuch zu einer
der beliebtesten Formen des Qigong. Mit detaillierten Angaben, worauf die
Achtsamkeit zu lenken ist.
Über die Jahrtausende entwickelt, in Klöstern und
im täglichen Leben praktiziert und gepflegt sowie als Schutz vor Krankheit hoch
gelobt, erleben die Bewegungsformen des Qi Gong zunehmend mehr Beachtung. Die
hier vorgestellte Übungsfolge ist die von Dr. Zhao Jin Xiang wiederbelebte und
aus der Erfahrung des eigenen Heilungsprozesses weiterentwickelte Form des
„Fliegenden Kranichs“. Der Kranich, Symbol für langes Leben, bewegt sich ruhig
und kraftvoll, dynamisch und gelassen, leicht und natürlich. Dieses Übungsbuch
zeichnet sich durch die Präzision in der Beschreibung der einzelnen gut
illustrierten Übungen aus, zeigt, wann die Übungen für die Heilung unterstützend
angewandt werden können und worauf die Achtsamkeit gelenkt werden
kann.
Umfang: 320 Seiten ISBN: 978-3-89385-461-5