Hans Gerhard Behringer
12 Schritte aus Krisen und Erschöpfung
Alles geben, sich für eine gute Sache einsetzen, Kämpfe durchhalten-und dann das Ziel verlieren. In die Erschöpfung hineingeraten und ausgebrannt sein: Wer kennt heute nicht diese Erfahrungen?

Dieses vielfach und lange erprobte 12-Schritte-Programm für Körper, Geist und Seele spricht Menschen vor und in Krisen an: Es weckt ihre Selbstheilungskräfte und schenkt ihnen die heilende Gewissheit, auf Erden nicht allein zu sein.

12 Schritte, die mit diesem Buch konkret nacherlebt und mit vielen therapeutisch-spirituellen Übungsimpulsen angegangen werden können:

.) Hin zur Natur
.) Klagen und Einsicht
.) Schlafen und Entspannung
.) Begegnung und Berührung
.) Essen und Trinken
.) Zuspruch und Gespräch
.) Distanz suchen
.) Rückzug in die Höhle
.) Lebensbilanz und Zielformulierung
.) Wandel von Gottesbild und Werten
.) Stille und Meditation
.) Entlastung finden

Paperback, 230 Seiten, 13,5x24,0