Susanne Hühn nimmt in diesem Buch den Leser an der
Hand und führt ihn gefühlvoll Schritt für Schritt voran, damit er langsam wieder
ein stabiles Selbstbild und mehr Selbstsicherheit erlangen kann. Die
vorgestellten Übungen und Meditationen sollen unterstützend wirken, Denkanstöße
geben und ein gesundes Körpergefühl fördern. Das Buch ist gegliedert in
verschiedene Kapitel, die es dem Leser ermöglichen, in sich zu gehen, sich
selbst besser kennenzulernen und anzunehmen.
• Zu jedem Kapitel gibt es eine
oder mehrere Meditationen
• Was ist Meditation?
• Die Liebe zu dir
selbst
• Die Leichtigkeit des Seins
• Entspannung und Ruhe
• Deine
wahre Natur
• Erste Hilfe bei einem
Essanfall
ISBN:  978-3-89767-574-2