Für alle, die sich selten oder nie die Zeit nehmen,
sich in aller Ruhe zu entspannen oder zu meditieren, bietet die Autorin hier die
dennoch sehr nahrhafte und gesunde Instantversion an. Kurze, knappe
Meditationen, innere Bilder, die in verschiedenen Situationen sehr hilfreich
sein können. Der innere Schutzraum, wenn alles zuviel ist, ein weißer
Lichtmantel bei Streß, ein hoher Gartenzaun, wenn man sich überrannt und
ausgenutzt fühlt, eine Lichtsäule zum reinigen und Kräfte sammeln – die Leser
erhalten sehr anschauliche innere Szenen, in denen sie Ruhe und Kraft tanken
können, ohne allzu lange meditieren zu müssen. Natürlich braucht es auch für
diese Bilder ein wenig Übung, aber die Autorin schreibt so anregend und voller
Begeisterung, daß man förmlich mitgerissen wird.
Gerade die gestreßten,
meist im Beruf erfolgreichen und angespannten Leser, die wenig Zeit aufwenden
wollen und genau deshalb Unterstützung suchen, sind angesprochen. Natürlich
lassen sich alle Geschichten ausschmücken und sind dann auch für Therapeuten,
die Meditationstexte suchen, oder für alle, die gerne mit inneren Bildern
arbeiten, sehr gut geeignet. Trotz ihrer Kürze beinhalten die Meditationen die
archetypischen, erprobten Schutzsymbole, sie sind tiefgreifend und eine echte
seelische Hilfe für alle, die gerne in ihrer Phantasie reisen. In diesem Buch
geht es ausdrücklich um leicht anzuwendende, sehr alltagsorientierte
Lebenshilfe, nicht um tiefe spirituelle Erfahrungen.
So werden diese
Meditationen zur geistigen Hausapotheke, zur Notfallmedizin, auf die man
zurückgreifen kann, egal, wo man sich gerade befindet.
ISBN:
978-3-89767-465-3