Übungen zu Konzentration und Meditation
Dieser
praxisorientierte Ratgeber zu Meditation und Konzentration erschließt dem
westlichen Menschen die Erfahrungen eines Meisters, der jahrzehntelang seine
Schüler mit Liebe und Sorgfaltspflicht auf dem Weg zu sich selbst begleitet hat
und daher genau weiß, wie wichtig exakte Beschreibungen der Zustände sind, die
durch die Meditation erreicht werden können.
Der Autor beschäftigt sich
ausführlich mit den Vorbereitungen für die Meditation, mit der Wahl des
Konzentrationspunktes, mit den Hindernissen und illustriert abschließend seine
Unterweisungen durch eine große Zahl konkreter Erfahrungen und praktischer
Meditationsbeispiele. Er bietet Hilfe zur Konzentration und Ratschläge für
auftretende Probleme.
• Vorbereitung, Praxis, Erfahrungen und
Hindernisse
• Notwendige Eigenschaften für die Meditation
• Was ist
Konzentration?
• Die diversen Meditationsarten
• Konkrete Ratschläge,
Übungen und Unterweisungen
Seiten 370 ISBN: 978-3-89767-566-7